Übungsdatenbank
1 gegen 1
1 gegen 1 auf Minitore
Im 10×15 m Feld gegeneinander, Tor durch Dribbling über die Linie oder in Minitor.
Trainingsziel
Zweikampf, Torgefahr
Schwierigkeit
Mittel
Dauer
15 Min
Spieler
2 Spieler
Equipment
Ball, Hütchen, Partner
Positionen
Offensives Mittelfeld, Flügelspieler, Stürmer, Innenverteidiger, Außenverteidiger
Aufbau
Feld 15×10 m mit zwei Minitoren.
Durchführung
- 1.Angreifer startet mit Ball, Verteidiger zum Ball.
- 2.1 gegen 1 auf das Minitor.
- 3.Nach jedem Duell Rollenwechsel, 10 Duelle.
Coaching-Tipps
- • Mit Tempo auf den Gegner zu.
- • Finte im richtigen Abstand.
- • Nach dem Ausspielen beschleunigen.
Häufige Fehler
- ✕ Zu früh die Finte machen.
- ✕ Ball zu weit vorlegen.
- ✕ Nach dem Duell nicht abschließen.
Einfachere Variante
Verteidiger nur passiv.
Schwierigere Variante
Zwei Tore zum Verteidigen oder Zeitlimit 5 s.