Übungsdatenbank
1 gegen 1
Abschirmen
Ball 30 s gegen Druck des Partners behaupten.
Trainingsziel
Zweikampf
Schwierigkeit
Anfänger
Dauer
10 Min
Spieler
ab 2 Spielern
Equipment
Ball, Hütchen, Partner
Positionen
Stürmer, Zentrales Mittelfeld, Offensives Mittelfeld
Aufbau
Kreis mit 5 m Durchmesser.
Durchführung
- 1.Ball mit dem Körper abschirmen.
- 2.Partner versucht ihn zu erobern.
- 3.6 × 30 s.
Coaching-Tipps
- • Tief stehen, Arme breit.
- • Ball mit dem fernen Fuß.
Häufige Fehler
- ✕ Aufrecht stehen.
- ✕ Ball zum Gegner.
Einfachere Variante
Partner nur passiv.
Schwierigere Variante
Kleinerer Kreis.