Übungsdatenbank
Ausdauer
Kleinfeldspiel 3 gegen 3
Intensives Spiel auf kleinem Feld mit Minitoren.
Trainingsziel
Ausdauer, Zweikampf
Schwierigkeit
Mittel
Dauer
20 Min
Spieler
ab 6 Spielern
Equipment
Ball, Hütchen, Partner
Positionen
Innenverteidiger, Außenverteidiger, Zentrales Mittelfeld, Offensives Mittelfeld, Flügelspieler, Stürmer
Aufbau
Feld 25×20 m, zwei Minitore.
Durchführung
- 1.3 gegen 3 spielen.
- 2.4 × 4 Min.
- 3.2 Min Pause dazwischen.
Coaching-Tipps
- • Viel bewegen, anbieten.
- • Schnell umschalten.
Häufige Fehler
- ✕ Stehen bleiben.
- ✕ Nur dribbeln.
Einfachere Variante
Größeres Feld.
Schwierigere Variante
Kontaktbegrenzung.