Übungsdatenbank
Ballkontrolle
Erster Kontakt unter Druck
Spieler bekommt Pass, Verteidiger läuft an – erster Kontakt weg vom Gegner.
Trainingsziel
Technik, Zweikampf
Schwierigkeit
Mittel
Dauer
12 Min
Spieler
ab 3 Spielern
Equipment
Ball, Hütchen, Partner
Positionen
Innenverteidiger, Außenverteidiger, Zentrales Mittelfeld, Offensives Mittelfeld, Flügelspieler, Stürmer
Aufbau
Feld 10×10 m.
Durchführung
- 1.A passt zu B.
- 2.C läuft B von einer Seite an.
- 3.B nimmt zur anderen Seite mit.
Coaching-Tipps
- • Vor dem Pass schauen, wo der Gegner ist.
- • Mit Tempo mitnehmen.
Häufige Fehler
- ✕ Zum Gegner hin annehmen.
- ✕ Ball unter dem Körper stoppen.
Einfachere Variante
Verteidiger startet später.
Schwierigere Variante
Verteidiger darf angreifen.