Übungsdatenbank
Ballkontrolle
Ballkontrolle Wand-Volley
Ball gegen die Wand volley spielen, ohne dass er den Boden berührt.
Trainingsziel
Technik
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Dauer
10 Min
Spieler
1 Spieler
Equipment
Ball, Wand
Positionen
Innenverteidiger, Außenverteidiger, Zentrales Mittelfeld, Offensives Mittelfeld, Flügelspieler, Stürmer
Aufbau
Wand, 3 m Abstand.
Durchführung
- 1.Ball hochwerfen und gegen die Wand volley.
- 2.Abwechselnd Innenseite links/rechts.
- 3.Serien zählen.
Coaching-Tipps
- • Kleine, kontrollierte Kontakte.
- • Leicht auf den Fußballen.
Häufige Fehler
- ✕ Zu fest gespielt.
- ✕ Steifes Fußgelenk.
Einfachere Variante
Ball darf einmal aufspringen.
Schwierigere Variante
Oberschenkel und Spann dazu.