Übungsdatenbank
Ballkontrolle
Annahme und Aufdrehen
Mit dem Rücken zum Tor annehmen und mit einem Kontakt aufdrehen.
Trainingsziel
Technik, Spielaufbau
Schwierigkeit
Mittel
Dauer
12 Min
Spieler
ab 2 Spielern
Equipment
Ball, Hütchen, Partner
Positionen
Zentrales Mittelfeld, Offensives Mittelfeld, Stürmer
Aufbau
Hütchentor 10 m hinter dem Spieler.
Durchführung
- 1.Partner spielt flach zu.
- 2.Mit Außen- oder Innenseite aufdrehen.
- 3.Durch das Tor dribbeln, 12×.
Coaching-Tipps
- • Schulterblick vor dem Pass.
- • Offene Körperstellung.
Häufige Fehler
- ✕ Ball zu nah am Fuß.
- ✕ Drehung zu langsam.
Einfachere Variante
Zwei Kontakte erlaubt.
Schwierigere Variante
Passiver Verteidiger im Rücken.