Übungsdatenbank
Dribbling
Acht-Dribbling
Ball in einer Acht um zwei Hütchen führen – nur Innen-, dann nur Außenseite.
Trainingsziel
Technik
Schwierigkeit
Anfänger
Dauer
10 Min
Spieler
1 Spieler
Equipment
Ball, Hütchen
Positionen
Innenverteidiger, Außenverteidiger, Zentrales Mittelfeld, Offensives Mittelfeld, Flügelspieler, Stürmer
Aufbau
Zwei Hütchen im Abstand von 3 m.
Durchführung
- 1.Mit der Innenseite eine Acht dribbeln.
- 2.Dann nur mit der Außenseite.
- 3.Zum Schluss Tempo steigern.
Coaching-Tipps
- • Enger Ballkontakt in den Kurven.
- • Körper über dem Ball.
Häufige Fehler
- ✕ Zu weite Kurven.
- ✕ Nur starker Fuß.
Einfachere Variante
Hütchen weiter auseinander.
Schwierigere Variante
Auf Zeit oder nur schwacher Fuß.