Übungsdatenbank
Dribbling
Dribbling-Ampel
Partner ruft Farben: Grün = Tempo, Gelb = Ball stoppen, Rot = Richtungswechsel.
Trainingsziel
Technik, Schnelligkeit
Schwierigkeit
Mittel
Dauer
10 Min
Spieler
ab 2 Spielern
Equipment
Ball, Hütchen, Partner
Positionen
Offensives Mittelfeld, Flügelspieler, Stürmer
Aufbau
Feld 15×15 m, Partner am Rand.
Durchführung
- 1.Frei im Feld dribbeln.
- 2.Auf Kommando sofort reagieren.
- 3.3 × 2 Min, Rollen tauschen.
Coaching-Tipps
- • Kopf oben, um Signale zu sehen.
- • Sofortige Umsetzung.
Häufige Fehler
- ✕ Signal zu spät umgesetzt.
- ✕ Ball verspringt beim Stoppen.
Einfachere Variante
Nur zwei Farben.
Schwierigere Variante
Zusätzliche Farbe für Finte.