Übungsdatenbank
Dribbling
Zick-Zack-Dribbling mit Finten
Hütchen versetzt stellen, an jedem eine andere Finte zeigen.
Trainingsziel
Technik, Zweikampf
Schwierigkeit
Mittel
Dauer
12 Min
Spieler
1 Spieler
Equipment
Ball, Hütchen
Positionen
Offensives Mittelfeld, Flügelspieler, Stürmer
Aufbau
6 Hütchen versetzt im Abstand von 3 m.
Durchführung
- 1.Auf das Hütchen zudribbeln.
- 2.Finte (Übersteiger, Schere, Körpertäuschung).
- 3.Zum nächsten Hütchen beschleunigen.
Coaching-Tipps
- • Finte im richtigen Abstand (ca. 1,5 m).
- • Nach der Finte beschleunigen.
Häufige Fehler
- ✕ Finte zu nah.
- ✕ Immer dieselbe Finte.
Einfachere Variante
Ohne Finten, nur Richtungswechsel.
Schwierigere Variante
Auf Zeit und mit schwachem Fuß.