Übungsdatenbank
1 gegen 1
Pressing-Spiel
Team ohne Ball muss den Gegner in 8 s zum Ballverlust zwingen.
Trainingsziel
Zweikampf, Ausdauer
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Dauer
15 Min
Spieler
ab 6 Spielern
Equipment
Ball, Hütchen, Partner
Positionen
Innenverteidiger, Außenverteidiger, Zentrales Mittelfeld, Offensives Mittelfeld, Flügelspieler, Stürmer
Aufbau
Feld 25×20 m.
Durchführung
- 1.3 gegen 3, ein Team im Ballbesitz.
- 2.Gegner presst sofort.
- 3.Ballgewinn in 8 s = Punkt.
Coaching-Tipps
- • Gemeinsam anlaufen.
- • Passwege zustellen.
Häufige Fehler
- ✕ Einzeln anlaufen.
- ✕ Zu passiv.
Einfachere Variante
Ohne Zeitlimit.
Schwierigere Variante
Unterzahl presst.