Übungsdatenbank
Kombination
Ausdauer mit Ball (Pass-Lauf)
Pässe über 20 m und nach jedem Pass zum Partner sprinten.
Trainingsziel
Ausdauer, Spielaufbau
Schwierigkeit
Mittel
Dauer
20 Min
Spieler
ab 2 Spielern
Equipment
Ball, Hütchen, Partner
Positionen
Innenverteidiger, Außenverteidiger, Zentrales Mittelfeld, Offensives Mittelfeld, Flügelspieler, Stürmer
Aufbau
Zwei Hütchen 20 m auseinander.
Durchführung
- 1.Pass zum Partner.
- 2.Hinterherlaufen und Position tauschen.
- 3.4 × 3 Min.
Coaching-Tipps
- • Gleichmäßiges Tempo.
- • Genaue Pässe.
Häufige Fehler
- ✕ Pässe werden ungenau.
- ✕ Gehen statt laufen.
Einfachere Variante
15 m Abstand.
Schwierigere Variante
Direktspiel.