Übungsdatenbank
Kombination
Verteidigen + Umschalten
Ball erobern und sofort ins Minitor kontern.
Trainingsziel
Zweikampf, Schnelligkeit
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Dauer
15 Min
Spieler
ab 2 Spielern
Equipment
Ball, Hütchen, Partner
Positionen
Innenverteidiger, Außenverteidiger, Zentrales Mittelfeld
Aufbau
Feld 20×15 m, Minitore auf beiden Seiten.
Durchführung
- 1.Angreifer dribbelt auf Tor A.
- 2.Verteidiger erobert.
- 3.Sofort Konter auf Tor B.
Coaching-Tipps
- • Nach Ballgewinn erster Kontakt nach vorne.
- • Seitlich verteidigen.
Häufige Fehler
- ✕ Nach Ballgewinn stehen bleiben.
- ✕ Frontal anlaufen.
Einfachere Variante
Angreifer passiv.
Schwierigere Variante
Zeitlimit 6 s für Konter.