Übungsdatenbank
Schuss
Spannstoß-Technik
Ruhender Ball, Fokus auf Standbein neben dem Ball, Oberkörper über dem Ball, gestreckter Fuß.
Trainingsziel
Torgefahr, Technik
Schwierigkeit
Anfänger
Dauer
10 Min
Spieler
1 Spieler
Equipment
Ball, Tor
Positionen
Offensives Mittelfeld, Flügelspieler, Stürmer
Aufbau
Ball 16 m vor dem Tor.
Durchführung
- 1.Schräg anlaufen.
- 2.Standbein neben den Ball.
- 3.Mit dem Vollspann durchziehen.
- 4.15 Schüsse.
Coaching-Tipps
- • Fußspitze nach unten strecken.
- • Knie über dem Ball.
- • Durch den Ball schwingen.
Häufige Fehler
- ✕ Mit der Spitze schießen.
- ✕ Oberkörper zu weit zurück.
- ✕ Standbein hinter dem Ball.
Einfachere Variante
Kürzerer Abstand, langsamer Anlauf.
Schwierigere Variante
Aus dem Dribbling oder mit schwachem Fuß.