Übungsdatenbank
Torwart
Fußarbeit Torwart
Seitliche Schritte und Leiter für schnelle Torwart-Füße.
Trainingsziel
Schnelligkeit
Schwierigkeit
Mittel
Dauer
10 Min
Spieler
1 Spieler
Equipment
Hütchen, Koordinationsleiter
Positionen
Torwart
Aufbau
Leiter und Hütchen vor dem Tor.
Durchführung
- 1.Seitliche Schritte über die Leiter.
- 2.Kreuzschritt zum Hütchen.
- 3.Abschluss mit Sprung, 8 Durchgänge.
Coaching-Tipps
- • Kleine, schnelle Schritte.
- • Oberkörper ruhig.
Häufige Fehler
- ✕ Beine kreuzen beim Seitschritt.
- ✕ Zu große Schritte.
Einfachere Variante
Langsamer.
Schwierigere Variante
Mit Paradesprung am Ende.